Бадемов јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Бадемов јогурт има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Бадемов јогурт се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Бадемов јогурт је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и гликемијско оптерећење
- ✓ Низак унос калорија и шећера
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 2.7g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бадемов јогурт?
Бадемов јогурт има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Бадемов јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бадемов јогурт има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Бадемов јогурт утиче на шећер у крви?
Бадемов јогурт има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →