bubble tea
Srednji GI
GL 35 po čaša (250 g) · GL 14 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz tapioka perlica
- Visok sadržaj dodatih šećera
bubble tea ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 35.
Ažurirano 26. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bubble tea je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 11 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana iz tapioka perlica
- Pruža hidrataciju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađeni napitak
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bubble tea?
bubble tea ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 35; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је bubble tea погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bubble tea има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako bubble tea утиче на шећер у крви?
bubble tea има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri bubble tea u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
