замрзнути јогурт са чоколадом
Nizak GI
GL 14 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
замрзнути јогурт са чоколадом ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Znatno više proteina i zdravih masti bez dodatih šećera, što rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem.
- Zamrznute maline ili borovnice sa komadićima 85% tamne čokoladeGL 5 na 100 g Pruža antioksidante i vlakna uz minimalan glikemijski odgovor, zadovoljavajući želju za hladnom, slatkom poslasticom.
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнути јогурт са чоколадом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak do umeren sadržaj masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнути јогурт са чоколадом?
замрзнути јогурт са чоколадом ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је замрзнути јогурт са чоколадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнути јогурт са чоколадом има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako замрзнути јогурт са чоколадом утиче на шећер у крви?
замрзнути јогурт са чоколадом има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri замрзнути јогурт са чоколадом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
