hleb sa lanom, čijom i heljdom
Nizak GI
GL 14 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
hleb sa lanom, čijom i heljdom ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 3. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb sa lanom, čijom i heljdom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 5.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti (omega-3)
- Niži glikemijski indeks od belog hleba
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži gluten (ako nije bezglutenski)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb sa lanom, čijom i heljdom?
hleb sa lanom, čijom i heljdom ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је hleb sa lanom, čijom i heljdom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb sa lanom, čijom i heljdom има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako hleb sa lanom, čijom i heljdom утиче на шећер у крви?
hleb sa lanom, čijom i heljdom има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri hleb sa lanom, čijom i heljdom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
