nigiri sa belom ribom
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Izvor nemasnih proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
nigiri sa belom ribom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 2. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
nigiri sa belom ribom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.15 g |
| Нерастворљива | 0.25 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor nemasnih proteina
- Nizak udeo zasićenih masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс nigiri sa belom ribom?
nigiri sa belom ribom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је nigiri sa belom ribom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
nigiri sa belom ribom има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako nigiri sa belom ribom утиче на шећер у крви?
nigiri sa belom ribom има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri nigiri sa belom ribom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
