Rogač
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Rogač има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Rogač се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Rogač је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ Low glycemic index value
- ✗ Moderate glycemic load impact
- ✗ Contains anti-nutrients common in some legumes
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 309 kcal |
| Угљени хидрати | 41g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 15g |
| Растворљива | 4.5g |
| Нерастворљива | 10.5g |
| Протеини | 35g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 6.5g |
| Натријум | 50mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Rogač?
Rogač има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Rogač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Rogač има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Rogač утиче на шећер у крви?
Rogač има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →