џем од шљива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
џем од шљива има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, џем од шљива се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
џем од шљива је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ без додатог шећера
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ висок садржај природних шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ релативно висок калоријски садржај
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 28g |
| Природни | 28.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.5g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 2.7g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс џем од шљива?
џем од шљива има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је џем од шљива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
џем од шљива има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako џем од шљива утиче на шећер у крви?
џем од шљива има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →