rizoto sa komoračem
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Sadrži vlakna iz komorača i pirinča
- Umereno glikemijsko opterećenje
rizoto sa komoračem ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 25. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
rizoto sa komoračem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 3.2 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna iz komorača i pirinča
- Obezbeđuje određenu količinu proteina
- Uključuje zdrave masti iz maslinovog ulja
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinisane žitarice
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс rizoto sa komoračem?
rizoto sa komoračem ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је rizoto sa komoračem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
rizoto sa komoračem има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako rizoto sa komoračem утиче на шећер у крви?
rizoto sa komoračem има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri rizoto sa komoračem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
