Брашно од прстасте просо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Брашно од прстасте просо има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Брашно од прстасте просо се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Брашно од прстасте просо је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато минералима (калцијум, гвожђе)
- ✓ Низак садржај додатих шећера
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Нижи садржај протеина
- ✗ Лагано прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 336 kcal |
| Угљени хидрати | 72.6g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.6g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.5g |
| Протеини | 7.3g |
| Масти | 1.3g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Брашно од прстасте просо?
Брашно од прстасте просо има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Брашно од прстасте просо погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Брашно од прстасте просо има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Брашно од прстасте просо утиче на шећер у крви?
Брашно од прстасте просо има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →