filini testenina
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
filini testenina ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 12 na 100 g Testenina od sočiva nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (12 naspram 40) uz zadržavanje slične teksture i kulinarske primene kao kod obične testenine.
testenina od sočiva - GL 19 na 100 g Fusilli od leblebije pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje (19 naspram 40) i veći sadržaj proteina/vlakana, što pomaže u stabilizaciji odgovora šećera u krvi.
Fusilli od leblebije - GL 1 na 100 g Karfiol pirinač je odlična niskoglikemijska alternativa koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 40 na 1.
фино сецкани карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
filini testenina je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 73 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor biljnih proteina
- nizak sadržaj zasićenih masti
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- rafinisani proizvod od žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс filini testenina?
filini testenina ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Да ли је filini testenina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
filini testenina ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je testenina od sočiva.
Kako filini testenina утиче на шећер у крви?
filini testenina има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri filini testenina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
