Ванила крем
Srednji GI
GL 2.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 14 na 100 g
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
Ванила крем ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Павлака (30). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Obezbeđuje znatno veći sadržaj proteina i ne sadrži dodate šećere, što ga čini mnogo boljim za kontrolu glukoze u krvi.
густо кремасти јогурт заслађен стевијом - GL 3 na 100 g Bogat je vlaknima i zdravim mastima, što drastično smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa tradicionalnim kremom na bazi šećera.
чија пудинг
Oblici Павлака
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Павлака - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
крем од младог лука - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Павлака 18% - Mascarpone desert sa pistaćima i prirodnim zaslađivačemGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
јагодна крема - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Крем са какаом - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
Прашњави крем - +8 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ванила крем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu proteina
- Niska do umerena kalorijska gustina
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nedostatak dijetalnih vlakana
- Umereno visok glikemijski indeks
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ванила крем?
Ванила крем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је Ванила крем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ванила крем ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je густо кремасти јогурт заслађен стевијом.
Koji oblik Павлака ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Павлака u ovoj bazi, крем од младог лука ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri Ванила крем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
