Сладолед
Srednji GI
GL 8.1 po komad (58 g) · GL 14 na 100 g
- 1/2 šolje (66 g) ima oko 137 kcal
- Visok sadržaj šećera: oko 21 g na 100 g, od čega je većina dodatog šećera
Сладолед ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna komad (58 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.1.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167575 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Сладолед
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Сладолед без шећера - visokoproteinski sladoledGI 38 · GL 6 na 100 g high protein
- Sladoled od vanile bez laktozeGI 60 · GL 14 na 100 g lactose free
- Pistacija sladoledGI 60 · GL 15 na 100 g pistachio
- sladoled od jagodeGI 60 · GL 16 na 100 g strawberry
- GI 60 · GL 16 na 100 g mint
млечни ментол сладолед - GI 61 · GL 16 na 100 g chocolate
чоколадни сладолед
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сладолед je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 individual cup (100 ml) | 58 g | 8.1 |
| 1 scoop | 60 g | 8.4 |
| 1/2 cup | 66 g | 9.2 |
| 1 serving (2/3 cup) | 88 g | 12.3 |
| 1 cup | 132 g | 18.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 207 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 21 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- 1/2 šolje (66 g) ima oko 137 kcal
- Na bazi mleka: oko 128 mg kalcijuma i 3,5 g proteina na 100 g
- Umereno glikemijsko opterećenje za slatkiš: oko 14 na 100 g, niže nego kod sorbea (oko 20)
- Visok sadržaj šećera: oko 21 g na 100 g, od čega je većina dodatog šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti: oko 6,8 g na 100 g
- Energetski bogat desert: oko 207 kcal na 100 g
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сладолед?
Сладолед ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna komad (58 g) ima glikemijsko opterećenje 8.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је Сладолед погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сладолед ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Сладолед без шећера.
Koji oblik Сладолед ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сладолед u ovoj bazi, Сладолед без шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Сладолед u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
