rizoto sa bundevom
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Sadrži vlakna iz bundeve i pirinča
- Umereno glikemijsko opterećenje
rizoto sa bundevom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 20. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
rizoto sa bundevom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 2.8 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna iz bundeve i pirinča
- Obezbeđuje određenu količinu proteina
- Sadrži vitamine iz bundeve
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinisane žitarice
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс rizoto sa bundevom?
rizoto sa bundevom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је rizoto sa bundevom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
rizoto sa bundevom има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako rizoto sa bundevom утиче на шећер у крви?
rizoto sa bundevom има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri rizoto sa bundevom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
