пури
Srednji GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски терет
пури ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 11. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 26 na 100 g It is lower in fat, has a lower glycemic load, and contains more fiber compared to puri.
целокупни пшенични роти - GL 25 na 100 g It has a lower glycemic index and provides more protein and fiber, making it better for blood sugar control.
Брашно од леблебије - GL 25 na 100 g Oat bran flatbread offers a much lower glycemic load and higher soluble fiber, which supports improved insulin sensitivity.
овсени леб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пури je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи нека влакна
- висок гликемијски терет
- умерено висок гликемијски индекс
- пржено у дубоком уљу, повећава садржај масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пури?
пури ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је пури погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пури ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je целокупни пшенични роти.
Kako пури утиче на шећер у крви?
пури има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пури u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
