џерк зачини
Nizak GI
GL 2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 13.5 na 100 g
- висок садржај влакана
- висок садржај натријума
џерк зачини ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Зачин (20). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Ažurirano 4. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зачин
- ЗачинGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Суве зачинске траве и зачини без додатка соли - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
италијанско зачинско биље - Biljni biberGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
зачин од киселог першуна - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
луизијански руб зачини - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
лимунска зачин - +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
џерк зачини je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 15 g |
| Растворљива | 4.5 g |
| Нерастворљива | 10.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 6000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- садржи зачине богате антиоксидансима
- висок садржај натријума
- садржи додате шећере
- умерени ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: џерк зачини
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс џерк зачини?
џерк зачини ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.5.
Да ли је џерк зачини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
џерк зачини има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зачин ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зачин u ovoj bazi, Суве зачинске траве и зачини без додатка соли ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri џерк зачини u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
