Biljni biber
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- veoma nizak glikemijski indeks
- često sadrži skrivene punioce (npr. brašno)
Biljni biber ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Зачин (20).
Ažurirano 8. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зачин
- ЗачинGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Суве зачинске траве и зачини без додатка соли - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
италијанско зачинско биље - GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
зачин од киселог першуна - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
луизијански руб зачини - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
лимунска зачин - GI 30 · GL 13.5 na 100 g jerk
џерк зачини - +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Biljni biber je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 30 g |
| Растворљива | 9 g |
| Нерастворљива | 21 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- veoma nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj dijetetskih vlakana
- često sadrži skrivene punioce (npr. brašno)
- moguće dodavanje pojačivača ukusa
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Biljni biber?
Biljni biber ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Biljni biber погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Biljni biber има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зачин ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зачин u ovoj bazi, Суве зачинске траве и зачини без додатка соли ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri Biljni biber u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
