Зачин
GI 20 · NizakGL 7 / 100 g3/10
Nizak GI
20 GI
GL 7 na 100 g
Logi skor 3/10
- Садржи биље и зачине
- Веома висок садржај натријума
Зачин ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 29. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зачин
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Суве зачинске траве и зачини без додатка соли - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
италијанско зачинско биље - Biljni biberGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
зачин од киселог першуна - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
луизијански руб зачини - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
лимунска зачин - GI 30 · GL 13.5 na 100 g jerk
џерк зачини
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Зачин je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
180
Калорије
35 g
Угљени хидрати
6 g
Протеини
2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 12 g |
| Растворљива | 3.6 g |
| Нерастворљива | 8.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 20000 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Садржи биље и зачине
- Има низак гликемијски индекс
- Веома висок садржај натријума
- Може да садржи адитиве или појачиваче укуса
- Ниска нутритивна вредност
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зачин?
Зачин ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је Зачин погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зачин има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зачин ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зачин u ovoj bazi, Суве зачинске траве и зачини без додатка соли ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri Зачин u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
