печена кукуруза
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печена кукуруза има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, печена кукуруза се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печена кукуруза је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Низак ниво додатих шећера
- ✓ Извор антиоксиданата
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Нека природна шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 96 kcal |
| Угљени хидрати | 21g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 3.4g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печена кукуруза?
печена кукуруза има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је печена кукуруза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печена кукуруза има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печена кукуруза утиче на шећер у крви?
печена кукуруза има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →