пржена кукуруза
Nizak GI
GL 16.6 po tipična šolja (150 g) · GL 11 na 100 g
- извор влакана
- умерено гликемијско оптерећење
пржена кукуруза ima glikemijski indeks 52, isti kao običan Шећерни кукуруз (52). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.6.
Ažurirano 27. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Шећерни кукуруз
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пржена кукуруза je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 128 kcal |
| Угљени хидрати | 21.24 g |
| Шећери (укупно) | 7.11 g |
| Природни | 7.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.27 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 3.71 g |
| Масти | 4.97 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 4.17 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор влакана
- садржи здраве незасићене масти
- пружа витамине и минерале
- умерено гликемијско оптерећење
- делимичан губитак хранљивих материја током кувања
- садржи природне шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржена кукуруза?
пржена кукуруза ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је пржена кукуруза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржена кукуруза има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Шећерни кукуруз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Шећерни кукуруз u ovoj bazi, Конзервирана кукуруза ima najniže glikemijsko opterećenje (6.4 na 100 g).
Proveri пржена кукуруза u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
