kuvana zrna kukuruza
Nizak GI
GL 11 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
kuvana zrna kukuruza ima glikemijski indeks 52, isti kao običan кукурузно зрно (52).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici кукурузно зрно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvana zrna kukuruza je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 96 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 3.4 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor vlakana
- Izvor vitamina B grupe
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
- Nije potpuni protein
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvana zrna kukuruza?
kuvana zrna kukuruza ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Да ли је kuvana zrna kukuruza погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvana zrna kukuruza има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik кукурузно зрно ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima кукурузно зрно u ovoj bazi, кукурузно зрно ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Proveri kuvana zrna kukuruza u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
