Кардамом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кардамом има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, Кардамом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кардамом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Изузетно висок садржај влакана
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Умерено висока калоријска густина
- ✗ Непознат ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 311 kcal |
| Угљени хидрати | 68.5g |
| Шећери (укупно) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 28g |
| Растворљива | 8g |
| Нерастворљива | 20g |
| Протеини | 10.8g |
| Масти | 6.7g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 18mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кардамом?
Кардамом има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кардамом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кардамом има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кардамом утиче на шећер у крви?
Кардамом има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →