Кардамом
GI 20 · NizakGL 13.7 / 100 g9.5/10
Nizak GI
20 GI
GL 13.7 na 100 g
Logi skor 9.5/10
- Врло низак гликемијски индекс
- Умерено висока калоријска густина
Кардамом ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кардамом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кардамом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
311
Калорије
68.5 g
Угљени хидрати
10.8 g
Протеини
6.7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 311 kcal |
| Угљени хидрати | 68.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 28 g |
| Растворљива | 8 g |
| Нерастворљива | 20 g |
| Протеини | 10.8 g |
| Масти | 6.7 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 18 mg |
Степен прераде
20%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Изузетно висок садржај влакана
- Без додатог шећера
- Умерено висока калоријска густина
- Непознат ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Кардамом
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кардамом?
Кардамом ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13.7 na 100 g.
Да ли је Кардамом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кардамом има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кардамом ima najniže glikemijsko opterećenje?
Кардамом ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кардамом u ovoj bazi (13.7 na 100 g).
Proveri Кардамом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
