путер од сира са бобичастим воћем
Srednji GI
GL 2.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 14 na 100 g
- садржи неки протеин
- висок садржај додатих шећера
путер од сира са бобичастим воћем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici krem sir
- nema GI
krem sir - Krem sir sa maslinamaGI 35 · GL 1 na 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 na 100 g onionchives
Крем сир са луком и власцем - GI 35 · GL 1 na 100 g with radish
крем сир са ротквицом - Мексички крем сирGI 35 · GL 1 na 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 na 100 g vegan
Плант-базирани крем сир - Krem sir sa paprikom i čilijemGI 35 · GL 1.4 na 100 g paprika chili
- +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
путер од сира са бобичастим воћем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 9 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин
- извор калцијума
- висок садржај додатих шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс путер од сира са бобичастим воћем?
путер од сира са бобичастим воћем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је путер од сира са бобичастим воћем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
путер од сира са бобичастим воћем ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je нискомасни рикота сир.
Koji oblik krem sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima krem sir u ovoj bazi, Krem sir sa maslinama ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri путер од сира са бобичастим воћем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
