beef ho fun
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži nemasne proteine iz govedine
- Umereno glikemijsko opterećenje
beef ho fun ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 18. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Špageti tikva nudi mnogo niži glikemijski indeks (35 naspram 65) i znatno niže glikemijsko opterećenje, pružajući zadovoljavajuću teksturu uz mnogo manji uticaj na šećer u krvi.
шпагети тиква - GL 1 na 100 g Tofu kožica je tradicionalna alternativa rezancima bogata proteinima koja ima veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje, pomažući u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi nakon obroka.
Сушена кожа од тофуа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
beef ho fun je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nemasne proteine iz govedine
- Obezbeđuje nešto vlakana iz rezanaca i povrća
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži rafinisane žitarice
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс beef ho fun?
beef ho fun ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је beef ho fun погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
beef ho fun ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je шпагети тиква.
Kako beef ho fun утиче на шећер у крви?
beef ho fun има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri beef ho fun u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
