Živila brez arašidi

6633 živil

Živila brez arašidov ali sestavin iz arašidov, vključno z arašidovim oljem in maslom. Oreščki so ločena skupina alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

mleto goveje meso 80% pusto — 5/10 Mleto jagnjetino meso — 6/10 mleto jelenje meso — 8/10 mleto meso — 6/10 mleto meso jelena — 9/10 Mleto nojevo meso — 9/10 mleto puranje meso (93% pusto, 7% maščobe) — 8/10 Mleto pusto jagnjetino meso — 8/10 mleto svinjino — 6/10 mleto svinjsko meso — 5/10 močna kava — 8.5/10 Modra 1 — 1/10 modri trska file — 8.5/10 mono- in digliceridi — 2/10 Monokalcijev fosfat — 2/10 Mononatrijev glutamat — 2/10 Monterey jack sir — 5/10 Morbier — 4/10 Morliny klobasa — 3.5/10 Morske ribe (losos ali polenovka) — 9/10 morsko meso morskega psa — 6.5/10 mortadela — 2/10 Mozzarella — 6/10 mozzarella sir z nizko vsebnostjo maščob in natrija — 6/10 mozzarella z zmanjšano vsebnostjo maščob — 7/10 Mozzarellin sir — 6/10 muenster sir — 6/10 Multivitaminski dodatek — 4/10 Multivitaminski in mineralni dodatek — 6/10 na žaru pečen tuna zrezek — 8/10 namaz iz mesa — 4.5/10 namaz iz pimento sira — 3/10 namaz iz skuše — 7/10 namaz iz slanega trska — 8/10 namazna omaka — 3/10 Namizna sol — 2/10 Naravna barvila za hrano — 4/10 naravna čreva za klobase — 6/10 Naravna morska sol — 4/10 naravni brez kofeina zeliščni ledeni čaj (nesladkan) — 10/10 Naravni izvleček vanilije (minimalno dodanega sladkorja) — 6/10 naravni okus limete — 7/10 Naravni sladilo brez kalorij s kosmiči čilija — 7/10 Naravni sladilo z okusom maline — 3/10 narezana puranja prsa z zmleto avokadovo kašo — 7.5/10 Narezane črne olive — 7/10 Narezani mesni izdelki — 4/10 narezano goveje meso — 7/10 Narezki — 3/10 Nariban sir — 6/10 Natamicin — 2/10 Natrij — 2/10 Natrij polifosfati — 1/10 natrijev citrat — 4/10 natrijev heksametafosfat — 1/10 Natrijev kazeinat — 4/10 natrijev kisli pirofosfat — 1/10 Natrijev klorid — 4/10 natrijev nitrit — 1/10 natrijev sulfit — 2/10 Navadna omleta — 7/10 Nefiltriran jabolčni kis — 9.5/10 Negazirana mineralna voda — 10/10 Nehidrogenirana rastlinska margarina — 3/10 neobdelana svinjska klobasa — 4/10 nepredelan file bele ribe (polen ali oslič) — 9/10 Nerafinirana morska sol — 2/10 nerafinirano kokosovo olje — 4/10 Nescafé Crema instant kava — 6/10 Nesladkana gazirana voda z naravnim okusom jagode — 10/10 nesladkana kokosova krema razredčena z vodo — 6/10 nesladkana stepena smetana — 4/10 nesladkani čaj iz mete — 10/10 nesladkani kokosovi kosmiči, rahlo praženi s cimetom in vanilijo — 7/10 nesladkano indijsko mleko — 8/10 nesladkano mandljevo mleko — 7/10 nesladkano rastlinsko mleko (mandljevo ali sojino), obogateno z vitaminom D in kalcijem — 8/10 nesoljen ribji temeljec — 9/10 Nesoljena kostna juha — 9/10 Nesoljena slanina — 3/10 Nespresso kava — 9/10 Nesušena ameriška pepperoni salama — 3/10 neufchatel sir — 5/10 neufchâtel sir — 6/10 nevtralni beljakovinski prašek — 6/10 nevtralni žitni alkohol — 2/10 New York ekstra oster beli cheddar sir — 5/10 Neznana živila — 2/10 Niacin — 3/10 Niacinamid — 7/10 nizko-natrijev sredstvo za vzhajanje — 4/10 Njegoška klobasa — 3/10 notranji organi — 7/10 Ny strip zrezek — 6/10 Običajna kava — 8/10 Običajno telečje meso — 7/10 Oblačni kruh — 7/10 ocvrta govedina — 5/10 ocvrta kisla smetana — 3/10 ocvrta postrv — 8/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.