čokoladna torta
Nizek GI
GL 21 na 100 g
- vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- visoka vsebnost sladkorja
čokoladna torta ima glikemični indeks 38 (Nizek).
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja bogato čokoladno izkušnjo z znatno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 1 v primerjavi z 21, kar zmanjšuje vpliv na krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - GL 4 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava zadovolji željo po sladkem, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev z 21 na 4.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Ta alternativa, podobna torti, uporablja mandljevo moko za znižanje GL na 3, zaradi česar je veliko bolj prijazna sladica za krvni sladkor.
mandljeva moka za kakavovo torto
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladna torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- zagotavlja hitro energijo
- visoka vsebnost sladkorja
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoko predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladna torta?
čokoladna torta ima glikemični indeks 38 (Nizek) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je čokoladna torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladna torta ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako čokoladna torta vpliva na krvni sladkor?
čokoladna torta ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladna torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
