Ržena štručka za hot dog
Nizek GI
GL 24 na značilna kos (120 g) · GL 20 na 100 g
Ržena štručka za hot dog ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Uporaba listov zelja kot ovoja znatno zmanjša glikemično obremenitev z 20 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
list zelja - GL 1 na 100 g Mandljeva moka je nizkoglikemična alternativa, ki jo lahko uporabite za pripravo keto prijaznih žemljic, kar drastično zmanjša glikemično obremenitev v primerjavi z ržjo.
Mandljeva moka
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ržena štručka za hot dog je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 41 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 450 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ržena štručka za hot dog?
Ržena štručka za hot dog ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je Ržena štručka za hot dog primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ržena štručka za hot dog ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ržena štručka za hot dog vpliva na krvni sladkor?
Ržena štručka za hot dog ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ržena štručka za hot dog v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
