žemlja za hot dog
Visok GI
GL 22.2 na kos (57 g) · GL 39 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
žemlja za hot dog ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena kos (57 g) doda glikemično obremenitev 22.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
žemlja za hot dog je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- vsebuje sezam (zdrave maščobe)
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- močno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks žemlja za hot dog?
žemlja za hot dog ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena kos (57 g) ima glikemično obremenitev 22.2; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je žemlja za hot dog primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
žemlja za hot dog ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je kaljeni polnozrnati kruh.
Kako žemlja za hot dog vpliva na krvni sladkor?
žemlja za hot dog ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite žemlja za hot dog v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
