zeljna in gobova pita
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zeljna in gobova pita ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se zeljna in gobova pita uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
zeljna in gobova pita je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ prisotnost prehranskih vlaknin
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ srednja stopnja predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 34g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 4.8g |
| Natrij | 420mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zeljna in gobova pita?
zeljna in gobova pita ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je zeljna in gobova pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zeljna in gobova pita ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako zeljna in gobova pita vpliva na krvni sladkor?
zeljna in gobova pita ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →