Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
nektar iz guave Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 nuoc cham Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Ocvrte palčke pastinaka iz cvrtnika na vroč zrak z avokadovim oljem Nizek GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 ocvrtek s soljeno govedino Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Ocvrto mini nabodalo Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
osnova črnega fižolovega kolača Nizek GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 Otrobi Nizek GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Ovsena kaša s svežim ananasom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 Ovsena kaša z jagodami in oreščki Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 8/10 
Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 Ovseni kosmiči s sadjem Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 ovseni kosmiči z jabolčnim drobljencem Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 pečen ananas Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 pečena buča Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 8/10 pečena jajca s kruhom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 pečena korenovka Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 7/10 pečeni zamrznuti puranji medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
pire krompir z zeljjem Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 Pirina kaša Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 Piščančja enchilada Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Piščanec v bučni omaki z ingverjem in rižem Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem Nizek GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Polenta Srednji GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 polnjena paprika z rižem Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
polnozrnata koruza Nizek GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
prašek sojinega mleka Nizek GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
prosena puding z vanilijo in ksilitolom Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 Prosena solata Nizek GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Pšenični droži Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
pšenični otrobi Nizek GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 puranji medaljon Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Rastlinski čokoladni sojin sladoled (z nizko vsebnostjo maščob) Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Rastlinski šnicelj Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 rdeči krompir Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 7/10 ribje palčke Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 ribji medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Rissole Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
sadni koktajl Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 sadni slushie Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
Sedem začimb čili v prahu Nizek GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 slana pita Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 solata s bulgurjem Nizek GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 solata s koruzo in papriko Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Sondino Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Spanakopita Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 Špinačna palačinka Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Spomladanske zavitke s tofujem in polnozrnatim riževim papirjem Nizek GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 Sriracha omaka Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
svež namaz iz fig Nizek GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Sveži novi krompir Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 Tempura iz jajčevcev Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
testeninska solata z jajcem in ribami Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 tuna bowl Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 vaflji iz čičerike Nizek GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 veganska lazanja Nizek GI 48 GL 10 / 100 g 6/10 
Veganske polpette iz stročnic Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 veganski tako Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 veganski zrezek Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Vegetarijanski kijev Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Voščen krompir Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 8/10 Začimbe (pekoče) Nizek GI 20 GL 10 / 100 g 7/10 Zamrznjena banana, kokosovo mleko in kakavova sladica Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 zamrznuta kava Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Zamrznute rezine banane z grškim jogurtom in pistacijami Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 zelena smokva Nizek GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 zrezek iz bukovih ostrigarjev Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 pire iz sladkega krompirja in peteršilja Srednji GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banana Nizek GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 palačinka s šunko Srednji GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Vložena pesa Srednji GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
suhi čili papričice Nizek GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
črni riž Nizek GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
mleti posušeni ingver Nizek GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
ajdove kaše Nizek GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 čokoladni nugat s karamelo in arašidi brez sladkorja Nizek GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
nesladkani kokosovi kosmiči Nizek GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 kuhana koruzna zrna Nizek GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 Azijska marinada Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 bacon mcmuffin Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
banana nice cream Nizek GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 beljakovinska torta Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 beljakovinski čips Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 brookie brez moke Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Cela zrna kvinoje z limetkinim sokom in koriandrom Nizek GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 čokoladna smoothie skleda Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Čokoladna zamrznjena banana na rezine Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 čokoladni ovseni kosmiči čez noč Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Crème brûlée Nizek GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Črni česen Nizek GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
cvet gloga Nizek GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
dhokla iz kaljenega prstnega prosa (ragi) Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
falafel Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafel polpet Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
glazirane korenje Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Go Active beljakovinska ploščica Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Goveđi takitosi Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 har gow Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
