pire krompir z zeljjem
Srednji GI
GL 10 na značilna porcija (100 g) · GL 10 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- zmeren glikemični indeks obremenitve
pire krompir z zeljjem ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni pire krompir (80). Ena značilna porcija (100 g) doda glikemično obremenitev 10.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike pire krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pire krompir z zeljjem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- nizka stopnja predelave
- zmeren glikemični indeks obremenitve
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire krompir z zeljjem?
pire krompir z zeljjem ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna porcija (100 g) ima glikemično obremenitev 10; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je pire krompir z zeljjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire krompir z zeljjem ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika pire krompir ima najnižjo glikemično obremenitev?
pire krompir z zeljjem ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami pire krompir v tej bazi (10 na 100 g).
Preverite pire krompir z zeljjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
