spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- lahko nizka vsebnost beljakovin, če ni dodanega puste beljakovine
spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 4. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- bogat z vitamini in minerali
- lahko nizka vsebnost beljakovin, če ni dodanega puste beljakovine
- potencialno nizka vsebnost zdravih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste?
spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste vpliva na krvni sladkor?
spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
