coleslaw z grškim jogurtom
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje nekaj natrija
coleslaw z grškim jogurtom ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
coleslaw z grškim jogurtom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 0.9 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- dobra vsebnost vlaknin
- vsebuje nekaj natrija
- nizka vsebnost zdravih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks coleslaw z grškim jogurtom?
coleslaw z grškim jogurtom ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je coleslaw z grškim jogurtom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
coleslaw z grškim jogurtom ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako coleslaw z grškim jogurtom vpliva na krvni sladkor?
coleslaw z grškim jogurtom ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite coleslaw z grškim jogurtom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
