kuhan radič endivija
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
kuhan radič endivija ima glikemični indeks 15, enak kot navadni cikorija endivija (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike cikorija endivija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhan radič endivija je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 17 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 12 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vode in vlaknin
- bogat z mikrohranili
- nizka vsebnost beljakovin
- rahlo grenak okus lahko omeji vnos
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhan radič endivija?
kuhan radič endivija ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je kuhan radič endivija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhan radič endivija ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika cikorija endivija ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhan radič endivija ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami cikorija endivija v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite kuhan radič endivija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
