Korenčkovo pire
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Nizek delež beljakovin
Korenčkovo pire ima glikemični indeks 39 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 27. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Korenčkovo pire je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.06 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vode
- Dober vir vlaknin
- Nizek delež beljakovin
- Zmerna količina ogljikovih hidratov
- Predelava (pire) lahko zmanjša hranilno vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Korenčkovo pire?
Korenčkovo pire ima glikemični indeks 39 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Korenčkovo pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Korenčkovo pire ima nizek glikemični indeks (39), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Korenčkovo pire vpliva na krvni sladkor?
Korenčkovo pire ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Korenčkovo pire v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
