Kuhana bučka
Nizek GI
GL 0.6 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.4 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Zelo nizka vsebnost vlaknin
Kuhana bučka ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Bučka (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169292 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Bučka
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Bučka - ocvrte bučkeGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
pečena bučka - pečene bučkeGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- rumena bučkaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- vložene bučkeGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
posušeni rezini bučkine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhana bučka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.69 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.71 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 1.14 g |
| Maščobe | 0.36 g |
| Nasičene | 0.07 g |
| Nenasičene | 0.29 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode in nizka kalorična gostota
- Zelo nizka vsebnost vlaknin
- Minimalna vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhana bučka?
Kuhana bučka ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je Kuhana bučka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuhana bučka ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Bučka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kuhana bučka ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Bučka v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite Kuhana bučka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
