ocvrte bučke
Nizek GI
GL 0.5 na 100 g
- vsebuje vlaknine
- zmerno predelano
ocvrte bučke ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Bučka (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Bučka
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Bučka - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Kuhana bučka - GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
pečena bučka - pečene bučkeGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- rumena bučkaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- vložene bučkeGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
posušeni rezini bučkine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrte bučke je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 54 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.59 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.88 g |
| Naravni | 2.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.15 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 4.21 g |
| Nasičene | 0.63 g |
| Nenasičene | 3.58 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vlaknine
- zagotavlja nenasičene maščobe
- rastlinskega izvora
- zmerno predelano
- ocvrto v olju
- vsebuje dodano sol
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrte bučke?
ocvrte bučke ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.5 na 100 g.
Ali je ocvrte bučke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrte bučke ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Bučka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bučka v tej bazi ima Kuhana bučka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite ocvrte bučke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
