Solata iz zelja z avokadovim prelivom
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna energijska gostota zaradi avokada
Solata iz zelja z avokadovim prelivom ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni coleslaw (40).
Posodobljeno 2. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike coleslaw
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solata iz zelja z avokadovim prelivom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna energijska gostota zaradi avokada
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz zelja z avokadovim prelivom?
Solata iz zelja z avokadovim prelivom ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Solata iz zelja z avokadovim prelivom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz zelja z avokadovim prelivom ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika coleslaw ima najnižjo glikemično obremenitev?
Solata iz zelja z avokadovim prelivom ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami coleslaw v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Solata iz zelja z avokadovim prelivom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
