Pikantna solata iz zelja
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Vsebuje vlaknine in vitamine
- Vsebuje dodan sladkor
Pikantna solata iz zelja ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni coleslaw (40).
Posodobljeno 17. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike coleslaw
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pikantna solata iz zelja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine in vitamine
- Nizka glikemična obremenitev
- Na osnovi zelenjave
- Vsebuje dodan sladkor
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelani preliv
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pikantna solata iz zelja?
Pikantna solata iz zelja ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Pikantna solata iz zelja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pikantna solata iz zelja ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika coleslaw ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami coleslaw v tej bazi ima Solata iz zelja z avokadovim prelivom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Pikantna solata iz zelja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
