pečena jajca s kruhom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pečena jajca s kruhom ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se pečena jajca s kruhom uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
pečena jajca s kruhom je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir visokokakovostnih beljakovin
- ✓ Zmerna vsebnost maščob
- ✗ Visoka glikemična obremenitev za zajtrk
- ✗ Vir rafiniranih ogljikovih hidratov (kruh)
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 8g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 420mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena jajca s kruhom?
pečena jajca s kruhom ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je pečena jajca s kruhom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena jajca s kruhom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pečena jajca s kruhom vpliva na krvni sladkor?
pečena jajca s kruhom ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →