tuna bowl
GI 55 · ZmerenGL 10 / 100 g7/10
Srednji GI
55 GI
GL 10 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
tuna bowl ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 15. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tuna bowl je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
140
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
2.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
55%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje rafinirane ogljikove hidrate
- Zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tuna bowl?
tuna bowl ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je tuna bowl primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tuna bowl ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako tuna bowl vpliva na krvni sladkor?
tuna bowl ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tuna bowl v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
