Namaz iz tune in korenja
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Povprečna vsebnost natrija
Namaz iz tune in korenja ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 14. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Namaz iz tune in korenja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Nizka stopnja predelave
- Povprečna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
- Dodani sladkor
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Namaz iz tune in korenja?
Namaz iz tune in korenja ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Namaz iz tune in korenja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Namaz iz tune in korenja ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Namaz iz tune in korenja vpliva na krvni sladkor?
Namaz iz tune in korenja ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Namaz iz tune in korenja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
