osnova črnega fižolovega kolača
Nizek GI
GL 3 na značilna rezina (30 g) · GL 10 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje
osnova črnega fižolovega kolača ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 25. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
osnova črnega fižolovega kolača je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren beljakovin
- Nižji glikemični vpliv
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmeren vnos natrija
- Predelane sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks osnova črnega fižolovega kolača?
osnova črnega fižolovega kolača ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je osnova črnega fižolovega kolača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
osnova črnega fižolovega kolača ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako osnova črnega fižolovega kolača vpliva na krvni sladkor?
osnova črnega fižolovega kolača ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite osnova črnega fižolovega kolača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
