džem iz črnih češenj
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
džem iz črnih češenj ima glikemični indeks 65, enak kot navadni češnja marmelada (65).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike češnja marmelada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
džem iz črnih češenj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Malo maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks džem iz črnih češenj?
džem iz črnih češenj ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je džem iz črnih češenj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
džem iz črnih češenj ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika češnja marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev?
džem iz črnih češenj ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami češnja marmelada v tej bazi (39 na 100 g).
Preverite džem iz črnih češenj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
