pire iz sladkega krompirja in peteršilja
Srednji GI
GL 10.2 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin za pire
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov pri inzulinski rezistenci
pire iz sladkega krompirja in peteršilja ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 11. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pire iz sladkega krompirja in peteršilja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 82 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5 g |
| Naravni | 5.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.7 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 1.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin za pire
- Bogat z beta-karotenom in kalijem
- Brez dodanih sladkorjev in z nizko vsebnostjo maščob
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov pri inzulinski rezistenci
- Pasiranje lahko poveča dostopnost glukoze
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz sladkega krompirja in peteršilja?
pire iz sladkega krompirja in peteršilja ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10.2 na 100 g.
Ali je pire iz sladkega krompirja in peteršilja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz sladkega krompirja in peteršilja ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pire iz sladkega krompirja in peteršilja vpliva na krvni sladkor?
pire iz sladkega krompirja in peteršilja ima glikemično obremenitev 10.2 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pire iz sladkega krompirja in peteršilja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
