juha iz sladkega krompirja
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
juha iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 24. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
juha iz sladkega krompirja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Malo maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Nekoliko predelano
- Vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks juha iz sladkega krompirja?
juha iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je juha iz sladkega krompirja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
juha iz sladkega krompirja ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako juha iz sladkega krompirja vpliva na krvni sladkor?
juha iz sladkega krompirja ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite juha iz sladkega krompirja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
