Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj natrija
Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Blitva (15).
Posodobljeno 30. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Blitva
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z vitamini in minerali
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Vsebuje nekaj natrija
- Nizka vsebnost beljakovin
- Lahko ima premalo kalorij za glavni obrok
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji?
Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Blitva ima najnižjo glikemično obremenitev?
Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Blitva v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Rahlo kuhan blitvin list s praženimi mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
