solata s koruzo in papriko
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
solata s koruzo in papriko ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 27. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata s koruzo in papriko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.2 g |
| Naravni | 5.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Malo nasičenih maščob
- Bogato z antioksidanti
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje naravne sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata s koruzo in papriko?
solata s koruzo in papriko ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je solata s koruzo in papriko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata s koruzo in papriko ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako solata s koruzo in papriko vpliva na krvni sladkor?
solata s koruzo in papriko ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata s koruzo in papriko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
