Kremni koruz
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Kremni koruz ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Kremni koruz uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Kremni koruz je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ Nekaj beljakovin
- ✓ Na osnovi zelenjave
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Dodani sladkorji
- ✗ Visoka vsebnost natrija za zelenjavo
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17g |
| Sladkorji (skupaj) | 6g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 1.3g |
| Natrij | 300mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kremni koruz?
Kremni koruz ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Kremni koruz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kremni koruz ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Kremni koruz vpliva na krvni sladkor?
Kremni koruz ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →