Kremni koruz
Srednji GI
GL 40 na značilna pločevinka (400 g) · GL 10 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Kremni koruz ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 40.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kremni koruz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nekaj beljakovin
- Na osnovi zelenjave
- Zmeren glikemični indeks
- Dodani sladkorji
- Visoka vsebnost natrija za zelenjavo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kremni koruz?
Kremni koruz ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 40; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je Kremni koruz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kremni koruz ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Kremni koruz vpliva na krvni sladkor?
Kremni koruz ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kremni koruz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
