Kreša
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g10/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 10/10
- Bogata z vitamini A, C in K
- Nizka kalorična gostota
Kreša ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 29. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kreša je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
32
Kalorije
5.5 g
Ogljikovi hidrati
2.6 g
Beljakovine
0.7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2.6 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 43 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogata z vitamini A, C in K
- Nizka glikemična obremenitev
- Bogata z antioksidanti
- Nizka kalorična gostota
- Ni pomemben vir beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kreša?
Kreša ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kreša primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kreša ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kreša vpliva na krvni sladkor?
Kreša ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kreša v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
