mikrozelenje kreše
Nizek GI
GL 0.7 na 100 g
- Nizek glikemični vpliv
- Majhna porcija prispeva omejeno količino skupnih hranil
mikrozelenje kreše ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 11. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mikrozelenje kreše je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 2.6 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični vpliv
- Zagotavlja vitamina K in C
- Sveža, minimalno predelana zelenjava
- Majhna porcija prispeva omejeno količino skupnih hranil
- Lahko vsebuje sledove natrija, odvisno od rastnega substrata
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mikrozelenje kreše?
mikrozelenje kreše ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.7 na 100 g.
Ali je mikrozelenje kreše primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mikrozelenje kreše ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mikrozelenje kreše vpliva na krvni sladkor?
mikrozelenje kreše ima glikemično obremenitev 0.7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mikrozelenje kreše v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
